私たちは本当に「自分の人生」を生きているのでしょうか。
-
「なぜ、同じような現実が何度も繰り返されるのだろう」
-
「気づけば、また同じ感情の中にいる」
そんな感覚を持ったことはありませんか。
ジョー・ディスペンザ博士は私たちの人生の95％は“無意識の自動操縦”で生きられていると伝えています。
思考、感情、反応、選択。
そのほとんどが、過去の記憶や習慣によって自動的に起きているのです。
つまり、多くの人は
「意識的に人生を選んでいるつもりで、実は選ばされている」状態にあるのです。
目次
願望実現がうまくいかない本当の理由
豊かさを望み
愛を求め
健康になりたいと願い
成功をイメージしても、なぜか現実は変わらない——
それは、願いが足りないからでも、努力が足りないからでもありません。
無意識が、過去のまま生き続けているからです。
顕在意識でどれだけ願っても、
無意識が「いつもの私」を生きていれば、人生は元の場所へ戻っていきます。
自動操縦とは「過去に縛られた生き方」
自動操縦状態とは、
-
過去の経験から作られた思考パターン
-
感情の癖
-
身体の反応
-
価値観や思い込み
これらが連動し、何も考えなくても同じ人生を再生し続けている状態です。
安心だけれど、変化は起きない。
慣れているけれど、望んでいる未来ではない。
ここから抜け出すには、意志の力ではなく「意識の状態」を変える必要があります。
3次元と5次元の意識：未来は先に体験する
ディスペンザ博士は私たちの現実は意識の状態によって作られると説きます。
-
3次元の意識：外側の条件（お金、時間、環境、人間関係など）に依存し、過去の延長線上で生きる状態。手に入れたいものを追いかけるループに陥りやすい。
-
5次元の意識：意識と感情の周波数を先に調整することで、外側の現実がその周波数に共鳴して自然に変化する世界。時間や空間の制約を超え、可能性が広がる状態。
5次元意識では、「手に入れたら幸せ」ではなく、先に幸せの周波数を内側で体験することが鍵です。
豊かさを得たときの安心感、愛に包まれているときの温かさ、健康で生きる喜び、成功している充足感、深い平和の感覚——
これらを未来を待たずに、今ここで感じることが、自動操縦を超える力になります。
「人生の主人」に戻るとは？
博士が言う「人生の主人に戻る」とは、
-
感情に振り回されない
-
過去の反応に支配されない
-
無意識の癖から自由になる
ということです。
それは、人生をコントロールすることではなく、人生と意識的に共同創造する状態なのです。
瞑想は“現実逃避”ではなく、人生に戻るための時間です。
無意識の支配から目を覚まし、意識的に「今ここ」に存在する練習ができます。
脳と心臓を一致させ、意識を次元上昇させる
脳と心臓を致させ、意識を次元上昇させる
自動操縦を止めるには、脳と心臓の状態を一致させることが重要です。
-
脳が静まり
-
心が開き
-
感情が整った状態
このとき、私たちは過去や恐れ、不足ではなく、可能性のフィールドに意識を置くことができます。
瞑想中に高い周波数（感謝、喜び、愛、平和）を体験すると、脳と心臓のリズムが同調し、意識の次元が上昇します。
これにより、未来の感情を先に生きる状態が作られ、現実が自然に変わり始めます。
願う」のではなく「思い出す」瞑想
ディスペンザ博士の瞑想は、何かを必死に引き寄せるものではありません。
本来の自分、すでに存在している可能性、すでにある未来——
それを思い出すプロセスなのです。
だからこそ無理がなく、自然で、深い変化が起きます。
豊かさ・愛・健康・成功・平和は別々ではありません。
意識が整った結果として、自然と現れる「状態」です。
5次元上昇（アセンション）は誰にでもできる
そして、瞑想で意識を整えることは、5次元上昇＝アセンションへの第一歩でもあります。
博士の短い6分間の動画「五次元上昇を引き寄せる方法」では、誰でも日常でできる意識のシフト法が紹介されています。
-
過去のパターンを手放す
-
未来の自分の感情を先に体験する
-
日常に戻っても高い周波数を維持する
これらを実践することで、あなたの周波数が未来の現実を引き寄せるのです。
瞑想体験と組み合わせれば、日常の中でも自然に5次元意識にアクセスでき、人生の主人としての感覚が深まります。
自分の人生を、生き直すという選択
人生は変えようとしなくてもいい。
ただ、無意識の繰り返しから目を覚ますだけでいいのです。
そのとき、人生はあなたの元へ戻ってきます。
あなたは人生の主人となり、5次元意識で可能性を体験しながら、現実を共同創造できるのです。
この瞑想を、ぜひ体験してください。
理解するだけでは自動操縦は止まりません。
体験することで、意識は確実に変わっていきます。
▶ ジョー・ディスペンザ博士｜願望実現・豊かさ・愛・健康・成功・平和のための究極の瞑想
95％の自動操縦を止め、「人生の主人」へ戻る瞑想
