「遺伝だから仕方ない」
「体質だから変えられない」
「もともとこういう性格だから」
そんなふうに思ったことはありませんか？
私たちはこれまで、“遺伝子＝変えられないもの”として教えられてきました。
だからこそ、どこかで限界を決めてしまう。
でも、もしそれが違うとしたらどうでしょうか。
もし、あなたの中にある可能性が、
ただ“眠っているだけ”だとしたら——
「遺伝子のスイッチ」と心・感情・潜在意識の関係について、少し丁寧にお話ししていきたいと思います。
目次
ストレスがかかると、うまくいかなくなる理由
まず、とてもシンプルなところから。
あなたはこんな経験ありませんか？
緊張するとミスが増える
焦ると本来の力が出せない
不安なときほど空回りする
落ち着いているときはうまくいく
これ、偶然ではありません。
私たちの身体の中では、状態によって働き方が大きく変わっています。
ストレス状態にあるとき、身体は「戦う・逃げる」モードになります。
これは交感神経が優位な状態です。
一方で、安心しているとき、リラックスしているとき、
身体は「回復・癒し」モードになります。
このとき働くのが副交感神経です。
ここまでは、なんとなく聞いたことがあるかもしれません。
でも実は、ここにもう一歩深い話があります。
ストレスは“遺伝子のスイッチ”にも影響する
今回の動画でもお話ししたように、
ストレス状態にあるとき、
病気に関わる遺伝子のスイッチが入りやすくなると言われています。
逆に、
安心しているとき
感謝や喜びを感じているとき
満たされているとき
こうした状態では、
癒しや回復に関わる遺伝子が働きやすくなると考えられています。
つまり何が言いたいかというと、
私たちの状態によって、
身体の中の働きが変わるだけでなく、
遺伝子レベルでの反応も変わっている可能性があるということです。
遺伝子は「決まっているもの」ではないという視点
ここで大切な視点があります。
それが「エピジェネティクス」という考え方です。
これは簡単に言うと、
遺伝子は固定されたものではなく、環境や状態によって働き方が変わる
というものです。
つまり、
遺伝子そのものは持って生まれたものでも、
そのスイッチがオンになるかどうかは別の話。
そしてそのスイッチに影響しているのが、
ストレス状態
感情
思考
環境
なのです。
いざという時に出る「本来の力」
例えば、こんな話を聞いたことはありませんか？
子どもを守るために、普段では考えられない力を発揮した。
重いものを持ち上げた。
瞬間的にすごい判断力を発揮した。
いわゆる「火事場の馬鹿力」と言われるものです。
あれは単なる偶然ではなく、
その瞬間に本来の力が解放された状態とも言えます。
つまり、
私たちは普段、
持っている力のほんの一部しか使っていない可能性があるのです。
では、どうすればその力が引き出されるのか
ここで大切なのが「状態」です。
今回の動画でも出てきたように、
人が本来の力を発揮しやすいのは、
安心しているときです。
ポリヴェーガル理論という考え方では、
私たちが安心している状態のとき、
社会的なつながりや創造性が高まると言われています。
逆に、
不安
恐れ
緊張
無気力
こうした状態では、力は発揮されにくくなります。
ヒーリングコードと瞑想がしていること
では、どうやってその「安心状態」に戻るのか。
そこで登場するのが、ヒーリングコードと瞑想です。
ヒーリングコードは、潜在意識の中にあるネガティブな記憶にやさしく働きかけ、
心と身体の緊張をゆるめていきます。
そして瞑想は、
感謝
愛
喜び
といった感覚を、身体全体で感じていく時間です。
この状態に入ると、
思考が静かになり、
呼吸が深くなり、
身体がゆるみ、
やがて安心が広がっていきます。
そしてそのとき、
癒しのスイッチが入っている状態になるのです。
「なりたい自分」のスイッチを入れるという考え方
今回の動画でお伝えしているもうひとつ大切なポイントがあります。
それは、
自分で“どのスイッチを入れるか”を意識すること
です。
例えば、
自信を持って話せる自分
挑戦できる自分
安心して人と関われる自分
この世界を信頼できる自分
こうした「なりたい状態」を思い描いたとき、
同時にそれを邪魔するものも出てきます。
怖さ
不安
過去の記憶
それらをヒーリングコードで癒しながら、
「この自分で生きていく」と意識する。
それが、スイッチをオンにしていくということです。
一人の安心が、世界を変えていく
少し大きな話に聞こえるかもしれませんが、
私は本当に、
一人ひとりの安心が、世界の状態を変えていくと感じています。
不安や恐れが広がると、世界も不安定になる。
安心や平和が広がると、世界も穏やかになる。
だからこそまずは、
自分の内側を整えること。
自分を癒すこと。
それが結果的に、周りにも広がっていきます。
動画はこちらからご覧いただけます
今回の内容は、YouTube動画でも対談形式でわかりやすくお話ししています。
遺伝子のスイッチとは何か。
なぜ安心が大切なのか。
どうすれば状態を変えられるのか。
ぜひ動画でも体感してみてください。
21日間で「状態」を変える
頭で理解するだけではなく、
実際に体感していくことがとても大切です。
21日間、ヒーリングコードと瞑想を続けることで、
少しずつ
でも確実に
「緊張」から「安心」へと
内側の状態が変わっていきます。
そしてその変化が、
思考
行動
現実
すべてに影響していきます。
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最後に
あなたの中には、まだ使われていない力があります。
変われないのではなく、
まだスイッチが入っていないだけ。
そのスイッチは、
外側にあるのではなく、あなたの内側にあります。
どうか焦らず、やさしく、
ひとつずつ整えていってください。
その先に、
本来のあなたが待っています。
