「なんだかずっと疲れている」
「気を張っていないと不安になる」
「休んでも、癒えた感じがしない」
そんな感覚を抱えながら、毎日を頑張っている人はとても多いと思います。
でも、もしそれが、
あなたの“弱さ”ではなく、
本来働いているはずの
「自己治癒システム」が止まっている状態だとしたら？
今日は、ヒーリングコードの創始者である
アレクサンダー・ロイド博士が語っている、
「人生のほぼ全ての問題を癒す３つの大切なひとつのこと」
について、私自身の感覚も交えながらお話ししたいと思います。
目次
私たちの体には、最初から“治る力”がある
ロイド博士はこう言います。
人間の免疫システムは、
ほとんどすべての問題を解決できるように設計されている。
これは単なる精神論ではなくて。
私たちの体って、本当は、
「健康になる方向」にしか進まないように作られているんですね。
たとえば。
切り傷ができても、
私たちは意識しなくても自然に治っていく。
風邪をひいても、
眠っている間に回復しようとする。
植物も動物も、
“生きよう”としている。
誰かに教わらなくても、
命には最初から「回復する力」が備わっているんです。
本来、人間も同じ。
何も問題がなければ、
私たちはもっと自然に、
穏やかに、
軽やかに生きられる存在なのかもしれません。
でも、そのシステムを止めてしまうものがある
それが、「ストレス」です。
ここでいうストレスは、
仕事のプレッシャー
人間関係
お金の不安
将来への恐れ
“ちゃんとしなきゃ”
“嫌われたくない”
“失敗しちゃいけない”
そんな、心の緊張状態のこと。
現代人は、
ほとんどずっと“戦闘モード”で生きています。
本当は休みたいのに、
頭の中だけずっと働いている。
安心したいのに、
何かを心配している。
体は無事なのに、
心だけが危険を感じ続けている。
すると、体は
「今は回復している場合じゃない」
と判断してしまうんですね。
だから、
自己治癒システムよりも、
“生き延びるための緊張”
を優先するようになる。
その状態が長く続くと、
心も体も少しずつ疲弊していきます。
「病気」より前に、心は悲鳴を上げている
私たちはつい、
症状だけを何とかしようとしてしまいます。
眠れないから睡眠を改善しよう。
不安だから気分を変えよう。
疲れているから栄養を入れよう。
もちろんそれも大切。
でも、
その奥にある
「ずっと安心できなかった心」
が癒されない限り、
また同じところへ戻ってしまうことがあるんです。
ロイド博士は、
“人生の問題は心から始まる”
と語っています。
これは、
「あなたのせい」という意味ではありません。
むしろ逆で。
今の反応は、
あなたが弱いからではなく、
過去の経験や、
潜在意識の記憶が、
自動的に反応しているだけかもしれない。
ということなんですね。
私たちは、“考えて”反応しているわけじゃない
たとえば、
大きな音にビクッとする。
誰かの一言で深く傷つく。
責められていないのに、
責められている気がする。
これは、
「そうしよう」と考えているわけではありません。
体が先に反応してしまう。
つまり、
潜在意識にある記憶が、
今の現実に反応しているんです。
だから、
「前向きになろう」
「気にしないようにしよう」
と思っても難しい。
だって、
反応は“その前”に起きているから。
だから本当に必要なのは、
「反応を押さえ込むこと」
ではなく、
「その反応を作っている原因を癒すこと」
なんですね。
心が癒えると、世界の見え方が変わる
「G（ゴキブリ）が怖くなくなった」
というお話。
好きになったわけではない。
でも、
以前みたいに
心臓がバクバクしなくなった。
つまり、
現実は変わっていないのに、
“反応”だけが変わったんです。
これって、本当に大きなことだと思うんです。
心が変わると、体の反応も変わる
興味深いのは、現実そのものではなく「反応」が変わるという点です。
同じ出来事でも、
過剰に不安になる人
あまり動じない人
がいるように、
体の反応は“心の状態”に大きく影響されています。
心が少し安心に向かうだけで、
視野が広がる
問題の捉え方が変わる
過度な緊張が減る
といった変化が起きていきます。
私たちの苦しみって、
出来事そのものより、
“それに対する反応”
だったりするから。
心が安心を取り戻すと、
視野が広がる
問題を問題として見なくなる
解決策が見えやすくなる
人に優しくなれる
自分を責めなくなる
そんな変化が少しずつ起きていきます。
「心を癒す」は、甘えじゃない
日本ではまだ、
「心を整える」
「癒す」
ということに、
どこか罪悪感を持っている人も多い気がします。
でも本当は。
心が安心している時こそ、
人間の本来の力は戻ってくる。
だから、
無理に頑張るより、
まず安心すること。
まず緩むこと。
まず、
「大丈夫だよ」
を体に教えてあげること。
それが、
自己治癒システムを再び動かし始める第一歩なのかもしれません。
あなたの中には、もう“治る力”がある
私たちはつい、
「もっと頑張らなきゃ」
「変わらなきゃ」
と思ってしまいます。
でも、
本当は逆なのかもしれません。
必要なのは「足すこと」ではなく、
“本来の力を邪魔しているものを手放すこと。
あなたの体は、
最初からちゃんと、
癒える準備をしています。
だから今日、
少しだけでも、
自分の心に
優しくしてあげてくださいね。
今回のYouTube動画はこちら
もし今、
「ずっと頑張っているのに疲れが抜けない」
「心も体も休まらない」
そんな感覚がある方は、ぜひ動画もご覧ください。
あなたの中には、本当はちゃんと“治る力”があります。
そのスイッチを止めているもの、そして再び動かす鍵についてお話ししています。
動画はこちら↓↓↓
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